| 体重Kg | 55.9 | 体脂肪率% | 28.7 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1325 | BMI | 21.8 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 24.8 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 不平不満は口にしない、ドンドンマイナス思考になってしまう。そうするとますます不平不満が出てくる。 何を見ても文句をいわずにいれなくなる。 年を取るとこんなことが起きてきます。 そんな時は「まあ、いいか」と軽く流す行動がいいです。自分でどうしようもないものに拘っても仕方ありません。 そんな時はサラリと流してしましましよう。 越後屋 |