マブ高齢者塾

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2023/06/22 記録

体重Kg 57.3 体脂肪率% 30.4 年齢 64
基礎代謝 1340 BMI 22.4 最高血圧 128
筋肉率% 24.3 内臓脂肪 10 最低血圧 75
今日の一言
人生は「さじ加減」が大切である。
食事も腹八分の様に、普段の行動も目いっぱいの頑張りでなくゆとりを持つことが大切です。
心にゆとりがあれば、体にストレスがかかりません。
失敗も少なくなります。人との付き合いもスムースに進みます。
ちょうど良いあんばいが最高。
越後屋

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