マブ高齢者塾

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2023/07/06 記録

体重Kg 58.6 体脂肪率% 27.9 年齢 64
基礎代謝 1370 BMI 22.9 最高血圧 130
筋肉率% 25.2 内臓脂肪 11 最低血圧 75
今日の一言
今朝は4時に起きました。朝食が5時４５分でした。
午前中の長い事、一杯仕事が出来ました。
お昼は、さすがにお腹が空きました。
現在２１時30分眠くなりました。
Yシャツにアイロンかけて、終わったら寝ます。
越後屋

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