| 体重Kg | 58.5 | 体脂肪率% | 27.3 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1337 | BMI | 22.9 | 最高血圧 | 132 |
| 筋肉率% | 25.5 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 仕事を行う時の大切な行動。 例えば洗濯をする時、洗い・すすぎ・柔軟剤いれ迄を終わらせる。あとは干すだけなので何時でも出来る。洗いやすすぎは次の工程が終わらないと次に進めない。 資料を作る時も最後の印刷待ちで作る、つまり完成しなくても最後の仕事が出来る段階まで完成させてく事が大切。 未完成だけれど完成の状態まで作業を行っておく。 小さい完成を、一杯つくる、仕事は捗る・・・・。 越後屋 |