マブ高齢者塾

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2023/12/09 記録

体重Kg 55.7 体脂肪率% 30.6 年齢 62
基礎代謝 1315 BMI 21.8 最高血圧 128
筋肉率% 24.2 内臓脂肪 9 最低血圧 76
今日の一言
今日は北見に行ってきました。何とか一日無事に過ごせました。色々な人に会うと元気をもらって帰ってきました。
やはり、動くことは大切です。
自分も若いころはあんなに風に動いていたのかと感じてきました。
今の自分はまた違ったところで頑張っているのだと感じて帰ってきました。
越後屋

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