2023/06/05 記録

体重Kg	58.2	体脂肪率%	30.5	年齢	65
基礎代謝	1354	BMI	22.7	最高血圧	131
筋肉率%	24.3	内臓脂肪	11	最低血圧	76

今日の一言
高齢者に成るということは、今まで出来た事が一つずつ出来なく成ることです。それを現実として受け止めて上手く付き合って行くことです、動作も遅くなります。
過去と比べづに、現在ある事を、最大限に楽しむことです。無いものねだりせずに・・・・。楽しい事をいっぱい見つけて。一日、一日過ごす・・・・。
越後屋