2023/12/19 記録

体重Kg	56.1	体脂肪率%	26.1	年齢	61
基礎代謝	1359	BMI	21.9	最高血圧	128
筋肉率%	25.7	内臓脂肪	9	最低血圧	74

今日の一言
年を取ってきたら何をするにも億劫になります。この時こう考えて見てはどうだろうか。
全てをやるのではなく、とにかく今自分に出来る事をやる。そしてそれを少しづづ増やしていく。
年寄りが邪魔者にならないためには、自分で出来る事をする、出来ないことはあきらめて託す。
何もやらないのが一番悪い。
越後屋