マブ高齢者塾

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2023/12/24 記録

体重Kg 56.0 体脂肪率% 26.8 年齢 61
基礎代謝 1334 BMI 21.9 最高血圧 140
筋肉率% 25.4 内臓脂肪 9 最低血圧 75
今日の一言
今自分が居る位置でどれだけ頑張れたが将来の自分の価値になる、これは後でどなに頑張っても戻れるものではではない。
だから、今の一瞬を大切に過ごさなければならない。
現在が自分の未来を造っている、未来になって悔やんでも遅いのである。
年齢には関係なく。
越後屋

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