2023/07/28 記録

体重Kg	58.1	体脂肪率%	26.9	年齢	63
基礎代謝	1367	BMI	22.7	最高血圧	130
筋肉率%	25.6	内臓脂肪	11	最低血圧	75

今日の一言
足がむくみます。
原因は色々あるのでしょうが、少し気になります。
足の筋力が弱ってきているのでそれが原因かと思ってます。
今日のテレビで「足のむくみの解消方法をやっていました」だいたい自分が現在までやってきた事とおなじでした。
マッサージ器を使って足の筋肉とかリンパを刺激しています。
やると、少しは楽になります。
越後屋