マブ高齢者塾

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2023/11/12 記録

体重Kg 58.1 体脂肪率% 28.1 年齢 64
基礎代謝 1361 BMI 22.7 最高血圧 130
筋肉率% 25.1 内臓脂肪 10 最低血圧 77
今日の一言
あたり一面真っ白な雪です、今年初めての積雪です。又長い冬の始まりです。
始まれば終わりが来ると言うことですかまだまだ長いです。
人は習慣の繰り返しで生きている、習慣を変え事で長生きも、健康も得る事が出来る。
良い習慣をつけて、健康で元気な人生を過ごそう。
越後屋

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