| 体重Kg | 57.4 | 体脂肪率% | 32.0 | 年齢 | 65 |
| 基礎代謝 | 1336 | BMI | 22.4 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 23.8 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 今週は土日で出かけます、のんびりしてきたいですか、昔の仲間にも合うので楽しく過ごしてきます。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.2 | 体脂肪率% | 32.9 | 年齢 | 65 |
| 基礎代謝 | 1330 | BMI | 22.3 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 23.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 高齢者になってから、まだまだ人生は長いです。 やっぱり心配はお金のことです。有り余るほど資産があれば別だけれどネ。 大方の人はそんなにゆとりはないと思います。 有るお金も使えば減っていきます、何時まで生きるか分からないと、やはり不安です。 何とかして、収入の道を見つける必要があります。 高齢になってから肉体労働は無理になります。 やはり、過去に得た知恵を生かした事で挑戦を考える事が大切です。 多少でも収入が有ると楽です。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.2 | 体脂肪率% | 32.8 | 年齢 | 65 |
| 基礎代謝 | 1329 | BMI | 22.3 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 23.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 国会で医療費や福祉の費用の問題が議論されています。 小泉内閣の時もいじめられました、又今回も弱者や高齢者が狙い撃ちされている感じがします。 人生100歳なんて言われているが、何も良い事は無いですね。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.8 | 体脂肪率% | 29.8 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1350 | BMI | 22.6 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 24.6 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 今日は家の周囲の草刈りと除草剤をまきました。軒下は昨年除草剤をまいたので、古い草は生えず新しい芽だけ出ていました。除草剤はあまり良くないですけど使いました。この除草剤は植物の葉から吸収して根を枯らします。土壌の汚染は最小限に抑えています。 便利も少し利用しています。 でも、今日は少し疲れました。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.7 | 体脂肪率% | 32.0 | 年齢 | 65 |
| 基礎代謝 | 1341 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 23.8 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 自分の頭で考えて行動すれば、詐欺にあわない・・・。と、言われているが、そんなことは無ありません、どんなに自分で考えて行動しても詐欺にあいます。 人間の心の隙間に、付け入ってくるのです。何か不安、人には知られたくない、儲け話、等弱みに付け込んできます。もしも、時間をおけるのなら、いったん時間をおいて、そして自分で考える、大体は急いで結論をだして失敗します。 この、心のゆとり無いところを、ついてくるのが詐欺です。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.6 | 体脂肪率% | 32.7 | 年齢 | 65 |
| 基礎代謝 | 1336 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 23.6 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 免許更新してきました、目の検査がギリギリで合格でした。 次回は考えないといけないかも・・・・・。 86歳になったら免許返納もありうるかもしれません。 その時は何とか考えることにして、三年間は安全運転で過ごしたいものです。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.0 | 体脂肪率% | 30.2 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1352 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 24.5 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 年齢を重ねると言うことは、何らかの病気を持つと言うことです。 だから、それらと上手に付き合って行く事が大切です、つくづく感じます。 自分の病気も色々調べてみましたが、今取り組んでいることが最善だと思っています。 その時々を最善を尽くして生きていく、無いものねだりはしない。 人生は、何時も今が最高です。 又、明日も最高の今を作ります。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.2 | 体脂肪率% | 31.3 | 年齢 | 65 |
| 基礎代謝 | 1351 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 140 |
| 筋肉率% | 24.1 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 高齢者にも、優しい世の中になってほしいですね。 最近のテレビも良い事も放送するが、悪い事のほうが多いようです。 テレビドラマの内容が殺人の話題が多すぎる感じがします。 毎日毎日、そんなテレビを見ていると、おかしくなりそうです。 特に最近のマイナンバー関係の話題は、我々高齢者には切り捨てになっている感じがします。 そんなに、デジタル、デジタルと誰かが儲かっているのでしょうね・・・・ 越後屋 |
| 体重Kg | 58.5 | 体脂肪率% | 29.3 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1363 | BMI | 22.9 | 最高血圧 | 143 |
| 筋肉率% | 24.7 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 骨量測定をしました。 骨年齢が90歳でした。 判定結果「少なめ・注意」でした。 想像はしていました、ここ何年かは歩く量が減少していたので。 通常には歩いているが、走る事や階段や坂道で負荷をかける事が無くなっていた。 薬も飲んでいるので、でも食べ物は注意しています。 この程度で済んでいるのは幸いです。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.2 | 体脂肪率% | 30.5 | 年齢 | 65 |
| 基礎代謝 | 1354 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 24.3 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 高齢者に成るということは、今まで出来た事が一つずつ出来なく成ることです。それを現実として受け止めて上手く付き合って行くことです、動作も遅くなります。 過去と比べづに、現在ある事を、最大限に楽しむことです。無いものねだりせずに・・・・。楽しい事をいっぱい見つけて。一日、一日過ごす・・・・。 越後屋 |