| 体重Kg | 58.7 | 体脂肪率% | 26.6 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1377 | BMI | 22.9 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.8 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 今日が誕生日でした、83歳になりました。良くここまで生きてきました。だいぶ体は傷んできました。 この年では仕方がありません。もう少し仕事をしたいので頑張ります。 新しい事に挑戦しているので完成させたいです。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.6 | 体脂肪率% | 27.9 | 年齢 | 65 |
| 基礎代謝 | 1354 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 25.1 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 「いい加減」に生きることの大切さを、新刊「シン・老人力」和田医師著書に書いてありました。 現役時代に優秀だった人ほど、完全主義の罠にはまりやすい。「少しダメならば全部ダメ」と考えてしまう。デキないことを延々と追い続けてしまう。 少し雑に生きてみてはどうか、ストレスが無く面白い人生が待っています。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.6 | 体脂肪率% | 27.9 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1354 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.1 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 定期健診で病院に行ってきました。 血液検査の結果「igG」の値が少し高かったです。 「プレドニン」を少し増やしました。 お腹の調子も、イマイチなので整腸剤を出してもらいました。 アチコチ少しづつ傷んできます。 でも、仲良く付き合っています。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.1 | 体脂肪率% | 28.4 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1345 | BMI | 22.3 | 最高血圧 | 129 |
| 筋肉率% | 25.0 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 今日も藤井聡太が羽生善治に勝ちました。 一度も優勢を譲る事無く、最後は圧倒的な強さで勝った・・・・。 持ち時間はお互い二、三分で最後の詰めを戦って勝利しました。 この、強さは何処から来るのだろう・・・。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.6 | 体脂肪率% | 29.2 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1349 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 24.7 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 過去から未来を見て、現在を生きる。 人は、過去の積み重ねが有って現在、未来が成り立っている。 現在をどんなに悔やんでも、それは過去の結果で、仕方なく受け入れなければならない。 大切なのは、過去になる、今日をどう生きたかである。 今の瞬間も、未来の為の過去を作っている。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.2 | 体脂肪率% | 29.3 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1359 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 129 |
| 筋肉率% | 24.8 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 「いい加減」いい言葉です、世の中四角四面では息がつまります。 一度しかない、今を「いい加減」に生きてみませんかストレスが無くなります。 ものごとは、あまりこうだと決めて考えない方が楽に生きられす。 ズボラとは一味違う「いい加減」実践してみては・・・ 越後屋 |
| 体重Kg | 58.2 | 体脂肪率% | 29.3 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1359 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 24.8 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 人は、自分一人では生きられない、色々な人と関わりあって助け合って生きている。 他人の力は、大いに借りて使おう・・・・・。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.3 | 体脂肪率% | 30.4 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1340 | BMI | 22.4 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 24.3 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 人生は「さじ加減」が大切である。 食事も腹八分の様に、普段の行動も目いっぱいの頑張りでなくゆとりを持つことが大切です。 心にゆとりがあれば、体にストレスがかかりません。 失敗も少なくなります。人との付き合いもスムースに進みます。 ちょうど良いあんばいが最高。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.0 | 体脂肪率% | 32.1 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1329 | BMI | 22.3 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 23.8 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 ８３年の人生、長い様で短い時間かも・・・・ 思えば、一瞬の時間でも有り、楽しいひと時でもあった。 83年の積み重ねが、今の自分を支えている。 まだまだ、先は長そうです・・・・・。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.2 | 体脂肪率% | 27.1 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1367 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.5 | 内臓脂肪 | 11 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 人間は生きていると、色々な事があります。 良い事も、悪い事も、辛い事も、楽しい事も。 過ぎれば過去の想いでです。 その時々に、どう考えるによって人生は大きく変わります。 自分を自滅させるか又は、さらに飛躍する考えが出来るか。 人生は一度しかありません、悔やんで悩んで立ち止まらないで先に進みたいものです。 越後屋 |