| 体重Kg | 56.1 | 体脂肪率% | 26.1 | 年齢 | 61 |
| 基礎代謝 | 1359 | BMI | 21.9 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 25.7 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 年を取ってきたら何をするにも億劫になります。この時こう考えて見てはどうだろうか。 全てをやるのではなく、とにかく今自分に出来る事をやる。そしてそれを少しづづ増やしていく。 年寄りが邪魔者にならないためには、自分で出来る事をする、出来ないことはあきらめて託す。 何もやらないのが一番悪い。 越後屋 |
| 体重Kg | 56.4 | 体脂肪率% | 26.4 | 年齢 | 61 |
| 基礎代謝 | 1342 | BMI | 22.0 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 25.6 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 75 |
今日は紋別から昔の仲間達が合いに来た、20年以上の付き合いだれど久しぶりで懐かしかったです。70歳を超えていました。今度は紋別で誕生会を開催することになって、色々の仲間が参加したいと言っています。紋別の市長も参加したいと言ってるそうです。楽しい会になりそうです。来年の干支の仲間が多いのです。
越後屋
| 体重Kg | 56.0 | 体脂肪率% | 25.6 | 年齢 | 61 |
| 基礎代謝 | 1334 | BMI | 25.6 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.5 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 年賀状全部印刷は終わりました。あとは添え書きです。 ボチボチ年賀じまいの案内が来ています、私は出来るとこまでは出す予定でいます。 何でも止めてしまうと、気力も落ちるように感じるので。 越後屋 |
| 体重Kg | 56.0 | 体脂肪率% | 31.9 | 年齢 | 61 |
| 基礎代謝 | 1333 | BMI | 25.4 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 26.9 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 一週間が速いです、今日は年賀状の制作をし8割方印刷は終わりました、後は添え書きを書きます。 25日位までには全部出したいです。 越後屋 |
| 体重Kg | 56.1 | 体脂肪率% | 27.1 | 年齢 | 61 |
| 基礎代謝 | 1334 | BMI | 21.9 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.4 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 今日は床屋さんに行ってきました。お正月の用意第一号です。50年床屋さんをやっているそうです。 ただ、腰が痛くて毎日痛み止めを飲んでいるとの事でした。治らないそうで痛み止めは続けて飲まなければならならい言っていました。私よりも11歳位若いんですけれど。 越後屋 |
| 体重Kg | 55.9 | 体脂肪率% | 28.7 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1325 | BMI | 21.8 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 24.8 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 不平不満は口にしない、ドンドンマイナス思考になってしまう。そうするとますます不平不満が出てくる。 何を見ても文句をいわずにいれなくなる。 年を取るとこんなことが起きてきます。 そんな時は「まあ、いいか」と軽く流す行動がいいです。自分でどうしようもないものに拘っても仕方ありません。 そんな時はサラリと流してしましましよう。 越後屋 |
| 体重Kg | 55.6 | 体脂肪率% | 30.1 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1315 | BMI | 21.7 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 24.5 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 あなたはレジのタッチパネルを使えますか。 年を取ってからは是非IT機器には馴染んでおきましよう。 今の機器はめったに壊れる事はありません、動かなく成れば再起動すれば殆どの場合生き返ります。 私は今、誰でもIT機器が自分の考え通りに使えるシステムを開発し、実証実験をしています。 物忘れも心配ありません、難しい手順もワンクリックで解決できます。 お楽しみに 越後屋 |
| 体重Kg | 55.6 | 体脂肪率% | 30.5 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1314 | BMI | 21.7 | 最高血圧 | 140 |
| 筋肉率% | 24.2 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 知恵者も、それを表に出すと単なるジジイになります。 能ある鷹は爪を隠すの諺の様に控えめな年寄りになりたいものです。 でも、年取っても新しい事に挑戦する事は忘れないようにしなければ。 越後屋 |
| 体重Kg | 55.3 | 体脂肪率% | 31.6 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1305 | BMI | 21.6 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 23.8 | 内臓脂肪 | 9 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 年を取ると言うことは、若い人と比べると経験値が違うと言うことです。 年寄りにはそれだけ経験の知識が有ると言うことです。若い人には未知の領域です。 ただ、年を取ると忘れる事も多くなるので、全てが残っている訳ではない。 だけれど年寄りは知恵者です。 越後屋 |
| 体重Kg | 56.1 | 体脂肪率% | 28.8 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1330 | BMI | 21.9 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.0 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 体調はだいぶ戻ってきたようです。長かったです、まだ少し食欲がないけれど、明日の朝はカリカリのトーストにジャムをつけて食べたいです。久しぶりに食べたい感じがします。 越後屋 |