| 体重Kg | 57.7 | 体脂肪率% | 27.4 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1358 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 25.3 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 今日は紋別の会議に行ってきました。昔からの仲間に会ってきました。 皆さん年を取っていました、自分もですが。 それでも、皆さん元気に頑張ってました、議長さんになった方もいました。 若くて元気な方も入会していました。10分間位スピーチをしました。 まだまだ、喋れました。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.3 | 体脂肪率% | 27.3 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1352 | BMI | 22.4 | 最高血圧 | 132 |
| 筋肉率% | 25.3 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 今日は秋晴れのさわやかな一日でした。最近は見たいテレビ番組が少なくなった気がします。 お笑いや食べ物、ドラマも殺人物や事件が物が多くて、ゆったりと観たい番組がありません。 一日中ほとんどテレビはつけけないです。タレントの層も軽薄で薄くなった感じがします。 全体的にドタバタが多くなった感じがします、自分だけだろうか。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.0 | 体脂肪率% | 27.1 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1349 | BMI | 22.3 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.4 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 新しい事に中々踏み出せないです。億劫なのか、めんどくさいのか。 取り組む時には、なるべく早めに結論がでることに取り組むべきかも、結論が出る楽しみと完成の喜びを味わうことが出来るから。 長々と努力を続けるのは苦手かもしれない、年をとると言うことはそんなものかも。 越後屋 |
| 体重Kg | 56.7 | 体脂肪率% | 29.2 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1336 | BMI | 22.1 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 24.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 78 |
| 今日の一言 急に寒くなってきました、やはり秋です、木の葉っぱも散り始めてきました。 又半年寒さとの戦いが続きます。あの暑い夏はなんだったんだろうか。 人生もこんなものかも知れない。 越後屋 |
| 体重Kg | 56.2 | 体脂肪率% | 32.7 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1315 | BMI | 22.0 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 23.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 体調はだいぶ元に戻った感じがする。仕事もぼちぼち出来るようになった。今日は15人くらいのWEB会議を終わらせた。 明日は80人くらいの会合に出席予定、感染には十分注意します。少し動かないと、力が出ない感じする。行動あるのみ・・・。 越後屋 |
| 体重Kg | 55.9 | 体脂肪率% | 22.8 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1310 | BMI | 21.8 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 23.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 やっと、体調が元に戻った感じがします。だるさもだいぶなくなったみたいです。 体重は2キロくらい減ったみたいです。 今日は久しぶりに音楽会に行ってきました、清塚信也ピアノリサイタルで生のピアノ演奏を聴いてきました。さすがに凄かったです。テレビで聴くのとは違っていました。 越後屋 |
| 体重Kg | 56.8 | 体脂肪率% | 29.6 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1335 | BMI | 22.4 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 24.5 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 体調は大分よくなりましたが、咳が残るので病院に行き薬をもらってきました。 少し疲れやすくなった感じです。大事して寝ます。 越後屋 |
| 体重Kg | 56.1 | 体脂肪率% | 36.4 | 年齢 | 65 |
| 基礎代謝 | 1300 | BMI | 21.9 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 22.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 コロナに感染しました。5日ほど寝ました。 9日にやっと元に戻りました。用心して10日間の予定をキャンセルしました。 体温が38度あり体の節々が痛かったです。食欲はありました。熱も2日くらいで朝晩で27度と26度を行ったり来たりしていました。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.7 | 体脂肪率% | 28.4 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1354 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 140 |
| 筋肉率% | 25.0 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 年取ってから、付き合う人の幅を広げる。老人クラブも良いが同質になる恐れがあるのであまり深入りしない方が良いようです。 色々な年代、仕事、考え方等違う環境で自分に刺激を与えて、自分自身を活性化する事が大切です。 特に人を変えようとは思わない事、自分さえままならないのですから、まして他人さまは無理です。 そんな事で悩んでは時間の無駄です。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.0 | 体脂肪率% | 27.6 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1362 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.3 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 佐呂間の秋宵祭りに行ってきました。今までのシンデレラかぼちゃ祭りの代わりに今年から始めました。 こじんまりしているけれど、地元の人が一杯集まっていました。特に若い人と子供が多かったです。お年寄りが目立たなかったです。 越後屋 |