| 体重Kg | 57.5 | 体脂肪率% | 29.0 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1350 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 24.8 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 9月になりました、秋だけれどまだ夏の暑さが続いています。 地球の環境も耐えられなくなってきているのだろうか。 人間の順応が追い付かない速さで環境が変化しているのかもしれません。 人間だけでなく、植物も動物も戸惑っているかもしれない。 吾輩も戸惑っています。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.5 | 体脂肪率% | 29.5 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1347 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 24.7 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 年を取ってからは，同質的な環境のなかよりも違う発想の持つ人との交流に努める。 老人クラブも良いが年齢も違い考え方も違う集まりに参加するのが良い。 できるだけ、脳に刺激を与える事が大切です。 何だろうとか、やってみようとか好奇心の沸く環境が大切です。 積極的に外にでてみよう。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.5 | 体脂肪率% | 26.5 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1358 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 129 |
| 筋肉率% | 25.6 | 内臓脂肪 | 16 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 今日は昔同僚だった、奥さんの葬式に行ってきました。旦那さんが80代後半で奥さんが80代前半です。 二人とも認知症になり施設にはいっています。奥さんが突然吐血しそれを詰まらせて2時間くらいで亡くなったそうです。 さらに残念なのは、旦那さんには奥さんの亡くなったことを知らせていないことです。認知症が進んでいるので、施設側で本人は知らせない方が良いとの判断だそうです。 子供さん達と話してきましたが、辛かったです。昨年は元気だったんだけれど・・・・・。 ご冥福をお祈りいたします。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.7 | 体脂肪率% | 27.6 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1358 | BMI | 22.3 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 25.3 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 80 |
| 今日の一言 だいぶ暑い日が続いたけれと今日は24度位まで下がって少し涼しいです。暑さはこたえます。 汗はそんなにかかないですが、けだるい感じがします。年と共に体感も鈍くなるのかな。 気お付けなければ。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.5 | 体脂肪率% | 26.5 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1358 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 80 |
| 今日の一言 ペットボトルの蓋を開ける道具。 マットなどの滑り止めのシートを使う。手先に力が入らず開けにくい時に便利です。 10センチ角に切って、手の平に持って蓋の上からかぶせるようにして回す。手の平で回すので力が入る、滑らない。 ジャムの瓶も楽に開けられる。色々な事に応用できます。滑らないのが最大の利点です。 色々使ってみて下さい。100円ショップに売っています 越後屋 |
| 体重Kg | 57.5 | 体脂肪率% | 26.0 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1360 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.5 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 最近周囲でコロナ感染者が増えているようだ。 昨日と今日で4名位居まして。 風邪と考えれば、けっこう多いです。 この小さな町でこれだけ話を聞くと言うことは都会ではもっと有ると言うことです。 自分なりの防御はしっかりしています。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.6 | 体脂肪率% | 27.1 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1357 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 25.4 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 目がショボショボしだした、パソコンの使いすぎかな、今日はこれでおしまい。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.6 | 体脂肪率% | 28.4 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1353 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.0 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 地元のお祭りで昔の仲間と会った、みんな元気であった。それぞれに上手に生きていた。 人生て、何とかなるものです。元気でいればの事だけど。 何処かが、壊れても上手に付き合えば楽しいものです、無いものねだりしなければ。 気持ちの持ちようですか・・・。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.3 | 体脂肪率% | 20.4 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1341 | BMI | 22.8 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 24.4 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 見直し、凄いです、今までやっていたことが、どんどん変わって行く。 ここ、一月位でその時考えてたことが、凄い勢いで変わって来た、良い方向に進んでいく。 正面から単純に見ていただけではダメのだ、裏から表から上から下か、あらゆる方向から考えなければ。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.3 | 体脂肪率% | 31.9 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1335 | BMI | 22.4 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 23.9 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 見直し、何事も一回では上手にいかない。特に文書は書いて一晩寝かせて読むと更に良い文書に仕上げる事が出来る。 色々考えている事も実際に型にして表現して、再度考えると色々と変更する所が出てくる、再試行する回数で精度が良くなる。 まずは、初めの一歩を踏み出して、その足跡を見直して見ると良い結果が待っている、時間を惜しまないで。 越後屋 |