| 体重Kg | 57.9 | 体脂肪率% | 26.7 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1365 | BMI | 22.6 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 25.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 現役の人は忙しい、4人でのZOOM会議を計画して調整したけれど、中々日程調整が難しかったけれどやっと調整出来ました。一週間かかりました。 自分も昔はそうだったのかも。しれません。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.5 | 体脂肪率% | 28.2 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1333 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 25.1 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 外は落ち葉がハラハラと落ちています。 大雪山には雪の便りが来たようです。 そろそろ車も冬の段取りしなくてはと思う。 着る物も、ちょっと厚手のシャツに変えました。 寒さ対策もしっかりしなくては・・・ 越後屋 |
| 体重Kg | 57.1 | 体脂肪率% | 29.7 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1339 | BMI | 22.3 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 24.5 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 でもあんまり頑張らない方が良いかもしれない。 そんなに頑張りが続くとも考えられないです。 ま・・・ひようひようと過ごすのが良いかも。 疲れない程度に頑張ります。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.0 | 体脂肪率% | 29.7 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1339 | BMI | 22.3 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 24.5 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 人生は最後まで挑戦である。 あくなき挑戦の連続で毎日が過ぎていく、問題を先送りしないで今、解決していく。 最近、床にはいると良いアイデアが浮かんでくる。 それを実行するのが楽しみで早起きする。 なんと楽しい事かな・・・。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.5 | 体脂肪率% | 27.5 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1354 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 129 |
| 筋肉率% | 25.3 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 今日は靴を整理して処分しました。衣類も着ないものは処分します。 もう何年も着ていない物は処分します、衣替えの時期なので、もったいないと思わずに処分します。 相当ガラクタが溜まってるようです、家が広いので置く場所には困らないので増えた来たみたい。 整理しよう・・・。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.4 | 体脂肪率% | 29.4 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1345 | BMI | 22.4 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 24.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 10月になりました。早いです、最近は一週間が直ぐに過ぎていきます。 年のせいだろうか、こんなに時間が速く過ぎては困ります。 考える暇が無くなります。 もう少しゆっくりと時間が過ぎてほしいです。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.3 | 体脂肪率% | 27.8 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1350 | BMI | 22.4 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 25.2 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 物忘れ専用デジタルサイトの開発をしている。 忘れない第二脳をデジタルで作って関連付けで思いだせるようにする。 人の名前で憶えている時に友達とか地域名とか過去の役職とか幾つかの繋がりから探せるようにする。 現在試験的やっているが良い結果がでている。 忘れない第二脳を使いこなす。 それが夢・・・ 越後屋 |
| 体重Kg | 57.8 | 体脂肪率% | 25.6 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1367 | BMI | 22.6 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 26.0 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 訃報が続きました、昨日は九州で同じ年の仲間が亡くなりました。 今日は帯広で93歳のお世話になった方が亡くなりました。 ここ、一週間位気になって新聞のお悔やみ欄を気にしていました。 人はいずれは亡くなるけど、寂しいです。 ご冥福をお祈りいたします。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.6 | 体脂肪率% | 26.7 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1360 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.6 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 外は秋の様子になってきました、木の葉がチラチラ舞、緑も秋の模様。 日差しも寒そうで日暮れも早くなってきました。 気持ちも沈みそうです。 こんな時は明るい話題が欲しいです。 何か良い事ありませんか・・自分で見つけなければダメか・・・。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.7 | 体脂肪率% | 26.4 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1363 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 25.7 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 世の中は便利になりました。 今日も会議を一つ企画していましたが、用事で自宅にはいなく、出先でパソコンを持って行って参加しました。 皆さんも、何処かに出かけるわけでなく、自宅や会社から参加していました。 会議の内容もスムースに皆さんが意見を出し合い方向性も決まりました。又参加できなかった方には会議の様子をYouTubeにアップしてリンクして閲覧できるようにしました。11月には対面で会うのでそれまでの情報提供が上手くできました。 会議は1時間以内で皆さんの仕事の邪魔にならないように考えました。 新しい活動の在り方を模索しています。 越後屋 |