| 体重Kg | 57.9 | 体脂肪率% | 27.6 | 年齢 | 60 |
| 基礎代謝 | 1361 | BMI | 22.6 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.3 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 73 |
| 今日の一言 「過ぎる」が多すぎる生活習慣、食べ過ぎ、飲みすぎ、吸いすぎ、塩分の取りすぎ、脂肪のとりすぎ等々病気を製造しているようなものです。 年を取ってから病気になる原因です、物事は腹八分目が大切です。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.1 | 体脂肪率% | 28.1 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1361 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.1 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 77 |
| 今日の一言 あたり一面真っ白な雪です、今年初めての積雪です。又長い冬の始まりです。 始まれば終わりが来ると言うことですかまだまだ長いです。 人は習慣の繰り返しで生きている、習慣を変え事で長生きも、健康も得る事が出来る。 良い習慣をつけて、健康で元気な人生を過ごそう。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.2 | 体脂肪率% | 27.8 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1364 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 25.3 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 今日は床屋に行ってきました。年取ってからは頭をボサボサにしない事にしています。 月に一度は床屋に行きます、最近は少し短く刈ってもらっています。朝のセットが楽な様にと、伸びてきたときにボサボサにならないように。 髪の毛は多い方なので心配はしていません。染めてもいません、有るがままに・・・ 越後屋 |
| 体重Kg | 58.5 | 体脂肪率% | 27.3 | 年齢 | 64 |
| 基礎代謝 | 1371 | BMI | 22.9 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.4 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 今日は病院に定期診察で行ってきました。血液検査の結果は変わりなくOKでした。 ただ、全体的に筋力が落ちてきたので、体をかばうと腰が痛くなってきました。湿布を張りました。 前かがみになるので腰に負担がかかるようです。 転ばないようにすると、前かがみなるので、腰に負担がかかるようです。 普段は背筋を伸ばすように心がけます。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.2 | 体脂肪率% | 27.6 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1363 | BMI | 22.7 | 最高血圧 | 131 |
| 筋肉率% | 25.3 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 年を取ってからの生き方を豊かにする仕事の重要性 年を取ると体力や精神的な面で制約が増えるため、仕事の選択は重要です。生きがいや充実感を感じられる仕事を見つけることが大切です。年を取っても楽しめる仕事の特徴を考えると、老齢者に対してサービスを提供する仕事が求められます。また、趣味や特技を活かせる仕事を選ぶこともできます。さらに、フレキシブルな働き方を選ぶことで、自分のペースで楽しむことができます。年を取ってからの生き方を豊かにする仕事の例としては、老人ホームでの介護やボランティア活動、趣味を生かした講師やガイドとしての仕事、フリーランスや副業としての仕事の選択などがあります。仕事探しのポイントとしては、自分の趣味や特技、経験を活かせる仕事を探すことや、ライフスタイルや働き方に合った仕事を選ぶことが重要です。また、安定性や報酬だけでなく、やりがいや働く環境も重要な要素となります。年を取ってからの生き方を豊かにする仕事には、充実感や生きがいを感じられるメリットがあります。自分のペースで働けることや、社会貢献をすることができることも魅力です。一方、体力や精神的な負担があることや、収入やキャリアの制約があるというデメリットもあります。 この文書はAIで作った文書です。年を取ってからの生き方を聞きました。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.9 | 体脂肪率% | 26.3 | 年齢 | 62 |
| 基礎代謝 | 1366 | BMI | 22.6 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.8 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 年を重ねても、同世代と群れるのではなく、若き日の自分と同じ若者と群れるべきです。 そこで、新しい力を得て今に活かしていくべきです。そのためには、ある程度の気力と体力が必要です。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.8 | 体脂肪率% | 28.0 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1358 | BMI | 22.6 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.1 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 80代の生き方のモデルになる。人それぞれに生き方がある。書籍ではこうあるべきであると言う言い方が良く言われる。しかし、それは著者の考え方で本来は自分の生き方とは違うところにある。 自分は色々な経験と勉強と自分の今の立場を考慮し生き方を決めるべきである。 同じ生き方は無いくらい、一杯生き方はあると思う。 本に書いてあることは参考にしても自分の生き方にはならない。 自分は自分だけの生き方があると思う。 越後屋 |
| 体重Kg | 58.0 | 体脂肪率% | 27.5 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1362 | BMI | 22.9 | 最高血圧 | 128 |
| 筋肉率% | 25.4 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 76 |
| 今日の一言 もう、喪中のはがきが届くようになりました 年賀状の季節にな、お正月がやってきます、その前に雪がやてきます。 明日から東京からお客さんが来ます。久しぶりに東京の話題でも聞きたいものです。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.8 | 体脂肪率% | 28.5 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1356 | BMI | 22.6 | 最高血圧 | 130 |
| 筋肉率% | 25.0 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 75 |
| 今日の一言 今日は北見に、ある会に出席しました。 感じたことは、旧態な会議をしていたことです。 時代が変わって、今の時代には合わない感じがしました。古くて長いのですが、それが中々新しい事を取り入れるのが難しいのかもしれません。 一人一人と話していると良い感じなのですが・・・・。 やっぱり、しっかりしたリーダーが必要なのかもしれません。 勉強になりました。 越後屋 |
| 体重Kg | 57.6 | 体脂肪率% | 27.7 | 年齢 | 63 |
| 基礎代謝 | 1355 | BMI | 22.5 | 最高血圧 | 180 |
| 筋肉率% | 25.2 | 内臓脂肪 | 10 | 最低血圧 | 74 |
| 今日の一言 人の能力は色々です。10人いれば10通りの意見がや考え方があります。 こちらが、期待していた回答とは、必ずしも一致しない。 期待している意図がしっかり理解されていないと、そのギャップが大きいです。 自分の意思を伝えるのは難しいです。 越後屋 |